Miniworkshop - Asanas, Atem, Kontemplation und Meditation

Was tun wenn der Stress groß ist? Im Workshop bekommst du ein paar hilfreiche Tipps und Ideen, wie du mit zuviel Stress umgehen kannst.

Übungen für Rücken, Nacken, Schultern Wie atme ich eigentlich? Was macht mein Atem mit mir? Was ist Stress? Belastungen? Emotionen? Wieso drehen sich die Gedanken ständig in meinem Kopf? Wie kann ich aus dieser Spirale entkommen? Entspannung – wie geht das? Was ist denn eigentlich Meditation?

Bitte storniere spätestens 72 h vor dem Workshoptermin, ansonsten wird der volle Betrag in Rechnung gestellt. Ein Ersatzteilnehmer kann gerne genannt werden.