Asana-Mantra-Kerzenschein

offen
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DatumUhrzeitOrtLehrer
1.08.12.201719:00 - 20:45Epplestr. 4, 70597 StuttgartMichael

Asana – Mantra – Kerzenschein Licht zur dunklen Jahreszeit Darum geht es: In einer umfassenden Yoga-Praxis tauchen wir gemeinsam in das Thema des inneren und äußeren Lichtes ein. Eine herzerfrischende Stunde zur dunklen Jahreszeit. Wir verbinden uns mit unserem Inneren Licht bei einer Menge Kerzenschein! Wir bringen dabei zusammen: Asana – Mantra – Tiefenentspannung (Yoga Nidra) – Pranayama – geführte Meditation. Yoga als Selbsterkundung auf der Suche nach dem eigenen inneren Leuchten! Das alles im Kontext des Gayatri-Mantras und kombiniert mit einem Meer aus Kerzen.

Für wen ist diese XL-Stunde: Für alle Yoga-Praktizierenden, die Neugierig sind auf ihr eigenes inneres Licht beziehungsweise, den eigenen Ruhepol, in dem eine völlige innere Leichtigkeit zu finden ist.

Das nimmst Du mit: Freude, Leichtigkeit, Energie und eine innige Verbindung zu Deinem eigenen Zentrum.

Ablauf: 80 min Asana & Gayatri-Mantra - 10-12 min geführte Tiefenentspannung zum Thema inneres Licht - 5-8 min Atemachtsamkeit - 8-10 min Meditation zum inneren Licht aus der Tradition der Himalayan Masters (Swami Rama und Schüler) - Abschluss - Gemütlicher Ausklang bei Tee – Zeit für Fragen, Gespräch, Antworten und fröhliche Herzen.

* Alle Preise inkl. Umsatzsteuer