Love & Happiness

Yoga & Metta Meditation mit Annet Münzinger

Die vier Brahma Viharas werden sie genannt, die Unermesslichen oder himmlischen Verweilzustände: Weitherzigkeit, Mitgefühl, Mitfreude und Gelassenheit. LOVE & HAPPINESS ist eine yogisch-meditative Einführung in die METTA Meditation und eine intensive Übung. Du lernst die buddhistischen Herzqualitäten integriert in die Yogapraxis und in der Sitzmeditation kennen. Machen wir sie groß in uns, um Furcht aufzulösen und das Herz für die Liebe zu befreien. Denn um was geht es im Leben sonst?

Die intensive Yoga und Meditationspraxis abends und morgens sensibilisiert dein Körpergefühl und hat eine tiefreinigende Wirkung. Du kannst erfühlen und anschauen, was dich hindert allem Leben offen und liebevoll zu begegnen. Räume die Hindernisse aus dem Weg. Matte frei für dich und die LiebesLebensFreude.

Annet Münzinger kommt aus der Hatha Yoga Tradition, unterrichtet seit 15 Jahren und seit 2010 Anusara-Inspired™ Yoga Lehrerin. Sie beschäftigt sich schon seit vielen Jahren mit den unterschiedlichsten Meditationstechniken. Besonders am Herz liegt ihr die Metta Meditation, die sie selbst regelmäßig praktiziert. Ihre kreativen und dynamischen Yogastunden und Meditations-Intensives sind beliebt bei Yogis aller Könnensstufen. Sie unterrichtet leidenschaftlich und humorvoll und fördert das spirituelle Wachstum ihrer Schüler. Sie leitet ein eigenes Studio in München mit wöchentlichen Anusara™ Yoga und Meditationsklassen. Annet war 5 Jahre Meditationslehrerin in der AIRYOGA Yogalehrer-Ausbildung.