„Finde neue Zugänge zu Deiner Atmung. Nehme alte Strukturen an. Lasse los, was Dich blockiert. Öffne Dich für Deine nächsten Entwicklungsschritte. Gehe bewusst Deinen Weg. Atme, fühle, lebe intensiver!“

Was dich erwartet:

Du bekommst eine Einführung / Intensivierung und Anleitung von mir zur transformativen Atemtechnik. Die Atem Class ist für Anfänger und Fortgeschrittene. In einer 60minütigen Atemsession, Energiearbeit, Coaching – zur Findung Deiner Intention und Meditation verbringen wir zusammen die drei Stunden. Du erlernst die transformative Atemtechnik als Tool für Deinen Alltag zu nutzen. Mit all meinem Wissen und Energie stehe ich Dir unterstützend zur Seite. Wir arbeiten da, wo Du gerade in Deinem Leben stehst und Dir Unterstützung wünschst.

In der 3 Stunden Atem Class erlebst Du:

• was Dein Atemmuster über Deine Lebensweise erzählt
• wie Deine Atmung Dir hilft Stress los zu lassen
• destruktive Strukturen zu transformieren
• tiefe Entspannung von Körper, Geist und Seele
• die bewusste Atmung als Tool „Hilfe zur Selbsthilfe“
• praktische Tipps für Deinen Alltag

Was du gebrauchen könntest:

Es sind Yogamatten vorhanden, aber Du kannst selbstverständlich Deine eigene mitbringen. Wir empfehlen Dir auch ein Notizbuch und einen Stift dabei zu haben. Solltest Du 2 Kissen 40x40 oder größer haben, dann bringe diese gerne für die Atem Class mit. Wichtig ist 1,5 - 2 Std. vor der Atemsession nichts mehr schwer verdauliches zu essen. Bringe Dir reichlich Wasser und einen kleinen Snack wie Studentenfutter, Obst ect. für den Verzehr nach dem Workshop mit.

Über Transformational Breath ® ist eine sehr effektive Methode, die Integration und Selbstheilung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene initiiert. Sie wurde von der US Amerikanerin Dr. Judith Kravitz im Laufe von mehr als vierzig Jahren entwickelt und seitdem weltweit unterrichtet. Die Technik lehrt, das Atemvolumen zu erweitern und im ‚verbundenen’ Atem deutlich mehr Sauerstoff aufzunehmen und damit allen Zellen unseres Körpers mehr Energie zuzuführen, Verspannungen und Blockaden zu lösen. Der Unterschied zu anderen Atemtechniken?! Wir arbeiten mit Körperberührung. Du lernst die Blockaden in Deinem Körper durch eine Art Akupressur Technik zu lösen. Deine Energie fließt wieder kraftvoll.

Über Christine

Christines Passion ist Menschen tiefer in ihre Kraft, Lebendigkeit und Lebensfreude zu führen, ihnen lichtvolle Impulse zu geben, sie zu inspirieren ein kreatives, freies Leben im Ausgleich von Körper, Geist und Seele zu gestalten. Sie hilft Klarheit zu gewinnen und ermöglicht in Einzelsessions, Workshops und Retreats ihren Klientinnen sich immer wieder fokussiert auszurichten und den persönlichen Lebensweg tiefer im Bewusstsein zu gestalten. Ihre Philosophie „So wie wir atmen, leben wir!“. www.christineschmid.com