Shoulder Preparation with Carla
Aerial Akrobatik
Camp
@ Aerial Silk Vienna
Physical preparation for aerials
Shoulders, back and core (stabilizing muscles and correct ergonomics on the apparatus)
In this class we are working on ergonomics of the shoulders and shoulder blades and exercises to develop the specfic strength needed as aerialists to prevent injuries and to increase our endurance in a healthy way. 1’30 hour . The conditioning exercises are based off calisthenics, circus and pilates and will be done on the apparatus and on the floor. We will end the class with a relaxing sportive massage in partners.
Datum
Montag, 24. Juli 2023
Uhrzeit
08:00 - 09:30
(90 min)
Ort
Domgasse 8, 1010 Wien
Lehrer:in
Gast
Preise
28,00 € | ASV Single Ticket Workshop & Classes | |
126,00 € | ASV 6er Block Workshop & Classes Standard |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.8
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Kurse können bis 1 Woche vor Kursbeginn storniert werden. Nach Stornierung wird das Produkt gutgeschrieben und kann in einem gleichwertigen Kurs / Workshop wieder eingelöst werden.
Shoulder Preparation with Carla
Datum
Montag, 24. Juli 2023
Uhrzeit
08:00 - 09:30
(90 min)
Gast
Lehrer:in