Reformer Jumpboard

Unsere „Reformer Jumpboard“-Klasse ist ein dynamisches Ganzkörper-Workout, welches Plyometrics mit Pilatesübungen kombiniert. Zum Schluss wird kurz gedehnt.

Und wie springen wir auf dem Reformer? Liegend! Ja, liegend! Und sitzend, im Vierfüßlerstand, in Seitenlage…Einige Übungen werden dadurch auf eine ganz einzigartige Art intensiviert, andere Übungen fühlen sich mehr wie Fliegen statt Springen an.

VORAUSSETZUNG: Du hast Erfahrung mir Reformer-Training oder du hast mind. eine „Reformer Beginners“ Klasse bei uns gemacht.

WICHTIG! Neben rutschfeste Socken, Handtuch und Wasserflasche, bitte auch warmen Pulli mitnehmen da wir regelmässig während und nach die Klasse Corona bedingt lüften müssen. Komme bitte mind. 10 Minuten früher. Die Klasse beginnt pünktlich und „Late arrivals“ stören den Klassen Flow erheblich. Danke!