Yin Yoga

Bei Yin Yoga gehst du deine Yogapraxis von einer anderen Seite an. Bei diesem Yogastil werden die Positionen für einige Minuten ganz ohne Muskelspannung gehalten.

Du gehst dabei nicht an deine Dehngrenze, sondern entscheidest bewusst, dich passiv in die Positionen hineinsinken zu lassen – weniger wollen dafür mehr zulassen.

Du hast Zeit dich schrittweise mehr und mehr zu entspannen, nach innen zu spüren! Die Klasse dauert 75 Minuten und es ist angenehm warm, nicht heiß.

----> ACHTUNG!!!

Die Teilnehmeranzahl zu dieser Klasse ist aufgrund der Covid 19 Bestimmungen begrenzt. Du MUSST dich voranmelden. Deine Anmeldung ist verbindlich. Bitte beachte, dass du dich nur bis 12 Stunden vor Klassenbeginn kostenfrei wieder von der Klasse abmelden kannst, um auch anderen Yogis die Chance zu geben, an der Klasse teilzunehmen. Wenn du nicht zu der Klasse erscheinst, wird dir eine Einheit vom Block abgebucht bzw. € 20,- verrechnet.

Bitte bring deine eigene Matte, Handtuch, Duschgel etc. mit. Du kannst die Garderobe sowie Duschen benutzen, es müssen aber die gängigen Sicherheitsabstände eingehalten werden. Vor Ort kannst du Getränke, Matten und diverses aus unserem Yogashop kaufen. Deine Karte kaufst du bitte vorab bei der Anmeldung.

Wir haben beim Eingang Desinfektionsmittel stehen, bitte verwende es und wasch dir gründlich die Hände, wenn du ankommst. Beim Betreten des Studios bis zu deiner Yogamatte besteht Maskenpflicht. Auf der Matte kannst du die Maske abnehmen. Im Hotroom wirst du Markierungen am Boden für deine Matte sehen. Die Matten und du schauen zum Spiegel, wie immer. Bitte benutze sie (es steht 'HOT' drauf und deine Matte passt genau hinein).

Bitte halte dich während deines Aufenthalts im Yoga College an die Sicherheitsmaßnahmen und nimm auf deine Mitmenschen Rücksicht. Eh klar... Wir sind ja alle Yogis ; )