Pilates & Mehr

DIE ABRECHNUNG UND BUCHUNG FÜR DIESEN KURS ERFOLGT ÜBER DEN TRAINER/IN PERSÖNLICH. KONTAKT SIEHE UNTEN.

Faszientraining für einen straffen und leistungsfähigen Körper!

In Pilates, Meridian Gym, BodyARt, Shiatsu sowie in vielen weiteren fundierten Techniken wird schon seit längerem teilweise bewusst der Einfluss der Faszien präventiv und rehabilitativ genutzt.

Neu ist jedoch, dass ein aktives Training des Fasziengewebes möglich ist. In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, sich in diese Technik einführen zu lassen.

Das Faszientraining führt zur Steigerung von Vitalität, Geschmeidigkeit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden, indem das Fasziennetz (= Bindegewebsnetz) gezielt in Schwung gebracht, gedehnt und 'entfilzt' wird, weiß die erfahrene Faszientrainerin Monika Nagele.

Unsere Gruppen werden sehr einheitlich und bedacht geführt. Mehr als 7 Personen werden in der Gruppe nicht aufgenommen, damit auch die individuelle Betreuung und Führung nicht zu kurz kommt.

Trainiert wird auf Matten in bequemer Trainingskleidung, mit Socken oder barfuss.