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Anna Pilates Wien
at 29/10/2020 18:30-19:25 o'clock (55 min)
Price: 0.00 €
Online registration is not possible

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Lass uns gemeinsam in den Abend starten. Dehn- und Kräftigungsübungen wechseln sich ab. Danach fühlst du dich gestärkt und ein kleines bisschen größer :)

Wir arbeiten hauptsächlich mit verbaler Anleitung und nicht mit dem klassischen 'Vorturnen' so haben wir die Möglichkeit, euch besser zu korrigieren und auf eventuelle Fehler hinzuweisen

Für diese Stunde solltest du zumindest die Pilates Prinzipien kennen: wie aktiviere ich mein Powerhouse, du solltest deine Lendenwirbelsäule bei den Bauchübungen stabilisieren können und keine akuten Schmerzen haben!

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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Trainer

Martha
Martha wurde 1983 in Graz geboren, nach ihrem Studium lebte und arbeitete sie einige Jahre im Ausland (Deutschland, Palästina, Israel). Pilates begleitet Martha seit mittlerweile vierzehn Jahren als ein umfassendes Bewegungskonzept und eine Trainingsmethode, die sie jeden Tag aufs Neue begeistert und überzeugt.In den von ihr angeleiteten Gruppenstunden ist es ihr wichtig, dass sich die TeilnehmerInnen 55 Minuten lang ganz auf sich und ihren Körper konzentrieren können.Entspannung und leichte Anstrengung wechseln sich in ihren Stunden ab. Da es ihr wichtig ist, auf das individuelle Anliegen der TeilnehmerInnen einzugehen, arbeitet sie sehr viel mit Spotting (Hands on)

Cancellation conditions

die Absageregel beträgt 12h