Workout

In der Workout Stunde kräftigen und shapen/definieren wir unseren ganzen Körper. Es werden verschieden Workouts unterrichtet die dich in Form bringen und halten werden. Von HIIT (High Intensive Intervall) Sessions, wo wir vor allem unsere Fettverbrennung anregen und bis zu 48 Stunden nach verbrennen, bis hin zu Zirkels, wo wir bestimmte Muskelgruppen wie ABS, Booty, Legs usw. zum brennen bringen, aber auch Dance Workouts bieten wir hier ein sehr vielseitiges und effektives Programm wo wir jeden einzelnen fordern aber nicht überfordern. Wir gehen gemeinsam an unsere Grenzen...vielleicht manchmal etwas darüber ;) Du brauchst keinerlei Voraussetzungen um an dieser Stunde teilnehmen zu können. Wir können die Workouts jedem Level entsprechend anpassen.