Lass los! Yin Yoga gegen Stress + Yoga Nidra - ONLINE
Yin yoga
Class
@ Salt Yoga Vienna
Lass los und erfahre tiefe Entspannung!
Bei dieser Yin Yoga Stunde konzentrieren wir uns auf Asanas die den Stressabbau besonders fördern und bei Rückenbeschwerden wahre Wunder bewirken. Wir bewegen uns während der ganzen Stunde langsam und achtsam um uns so von Alltagsbelastungen und Verspannungen zu lösen. Wir schließen die Stunde mit Yoga Nidra (völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein) ab.
Du wirst überrascht sein - wie gut du dich nach dieser Session fühlen wirst. :)
Yin steht für die weibliche Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt und mit Knochen und Gelenken in Beziehung steht. Bei Yin Yoga werden Yoga Stellungen (Asanas) länger gehalten (3-5 Minuten). Aber keine Sorge: die Muskeln sind hier nicht angespannt. Bei Yin Yoga geht es ums loslassen und 'lang' zu strecken was wiederum unsere Faszien aktiviert und nährt. Diese Yoga Form ist leicht meditativ und super entspannend. Hilfsmittel wie Polster und Decken machen dieses Stellungen noch zugänglicher und angenehmer.
Yoga Nidra steht für den yogischen Schlaf. Hier findet eine völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein statt wodurch man einen psychischen Schlaf erreichen kann. Bei diesem Schlaf ist man frei von Ängsten, Sorgen, Problemen, Stress und Überforderung.
Unser Körper und Geist werden beruhigt und die Alltagsbelastungen können von uns abfallen.
Meld dich jetzt gleich dafür an. Du brauchst für diese Stunde eine Yogamatte, ein Yoga Bolster oder 3-4 Polster in ca der selben Größe , 1 Yoga Block oder ein Dickes Buch, und eine Decke
Date
Thursday, June 8, 2023
Time
07:30 PM - 08:45 PM
(75 min)
Location
Online
Online stream
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
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Teacher
Sophie B.
About
Sophie’s Yogaklassen sind „Yoga for your Soul“, du sollst dich einfach wohlfühlen, so wie du gerade im Moment bist. Yin Yoga hat Sophie näher zu sich selbst gebracht: Zeit für Gefühle, Gedanken und Körperwahrnehmung. Ihr persönlicher Kraftplatz ist das Meer. Sie liebt das Surfen, die Wellen lassen einen so klein erscheinen und man ist Teil von etwas Großem. Während ihrer Ausbildung hat sich die Liebe zur Yoga Philosophie entwickelt, während ihres Yin Yoga Teacher Trainings hat Sophie die Bedeutung von Entspannung nochmals neu kennengelernt und ihr Zuhause als Yogalehrerin gefunden. In ihrer Praxis begegnet sie sich mit Akzeptanz und Selbstliebe, ihr persönliches Credo lautet: “Be nice to yourself and to others”. Unterrichten macht Sophie happy, sie zeigt gerne wie viel Mut, Kraft und Gelassenheit Yoga dir geben kann. Sie lädt dich ein die Zeit mit dir selbst zu genießen und die Achtsamkeit mit in deinen Alltag zu nehmen. In ihren Klassen fühlst du dich bestimmt geborgen und erfährst tiefe Entspannung. Yogastile: Yin Yoga, Hatha, Vinyasa
Education
2021 Yin Yoga Teacher Training, Feelgood Studio, Wien 2020 Yoga Teacher Training, Yoga Bali Studio, Wien Zertifizierung: Yoga Alliance RYS 200
Pricing options
€11.00 €12.00 | Einzelstunde Ticket ONLINE | Corporate Deal |
€72.00 €75.00 | Schnuppermonat | Corporate Deal |
€140.00 | Sommer Ticket Mini | |
€175.00 €180.00 | 10er Block Gruppenstunde | Corporate Deal |
€270.00 | Sommer Ticket Large | |
€1,180.00 €1,200.00 | Jahreskarte | Corporate Deal |
€88.00 / month | Monatsabo | Membership |
Venue information
Reviews
4.9
(No reviews yet)
Cancellation policy
Lass los! Yin Yoga gegen Stress + Yoga Nidra - ONLINE
Date
Thursday, June 8, 2023
Time
07:30 PM - 08:45 PM
(75 min)