Orthopädisches Yoga am Morgen

Teile die Woche mit einem richtig guten Start in den Tag: Strecke und räkele dich in alle Richtungen, komme mit Bewegung in frischen Schwung und atme tief durch!

Dieser Kurs ist für alle geeignet! – Egal ob blutiger Anfänger, Yogi Profi oder irgendwas dazwischen: In dieser Yoga Stunde wirst du abgeholt, wo du stehst. Schnappe einfach eine Matte und lasse dich überraschen.

So viel sei gesagt: Diese Sessions schenken alles für den Bewegungsapperat. Wir widmen uns vor allem den kleinen „mindfullness muscles“ … Muskeln, die du vielleicht noch nie zuvor gespürt hast. Sowie allen Bereichen die potenziell zu kurz, verspannt und/oder zu schwach sind, um deine Schultern, Wirbelsäule und Becken ordentlich zu stabilisieren. Auf dass du entspannt wie kraftvoll in den Tag starten kannst.