Yoga in der Schwangerschaft
Yoga für Schwangere
Klasse
@ Yogamala Studio Klosterneuburg
Die Schwangerschaft ist der ideale Zeitpunkt um mit Yoga zu beginnen.
Unsere Klasse ist speziell auf die Schwangerschaft ab der 12. Woche ausgerichtet bis kurz vor der Geburt.
Speziell im Vordergrund steht Rücken, Becken und Atemübungen, die auch während der Wehen hilfreich sein können.
Diese Stunde erfordert keine Vorkenntnisse. Du kannst ganz neu mit Yoga beginnen oder dir als geübte Yogini Übungen speziell für die Schwangerschaft lernen und üben.
Yoga in der Schwangerschaft kann nicht nur positiv auf körperliche Beschwerden einwirken sondern auch auf Atmung während der Geburt und deinen Gemütszustand. Als Mamas wissen wir, dass zur Freude auch Ängste, Fragen und Sorgen auftauchen in einer Zeit, wo sich so vieles ändert. Je näher der Geburtstermin, desto mehr Wehwechen melden sich und so wird nach Übungen und Möglichkeiten gesucht, während der Geburt entspannt zu bleiben.
Yoga hilft den Atmerhythmus zu synchronisieren und schult das Bewusstsein für eine ruhige Atmung während der Wehentätigkeit und fördert die Muskelentspannung.
Hier nimmst du dir Zeit für dich und dein Baby in deinem Bauch :)
Datum
Donnerstag, 26. November 2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30
(75 min)
Room
Yoga-Raum Klosterneuburg
Ort
Martinstraße 42a, 3400 Klosterneuburg
Lehrer:in
Andrea
Ausbildung
Preise
17,00 € | Einzelticket | |
19,00 € | Einzelstunde |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Die Stornierung einer Einheit, ist bis zu 1 Tag vorher möglich (bis 00:00 des Vortages).
Yoga in der Schwangerschaft
Datum
Donnerstag, 26. November 2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30
(75 min)
Andrea
Lehrer:in