SENSOFIT

SENSOFIT ist ein einzigartiges präventives Trainingsprogramm und wird von einem Physiotherapeut geleitet. Es ist einfach umzusetzen und für alle Altersgruppen geeignet. Das Zirkeltraining SENSOFIT dient der Verletzungsprävention beim Sport und dem Erhalt der körperlichen Fitness im Alltag. Dabei werden vor allem die Bereiche trainiert, die im täglichen Leben heutzutage wenig beansprucht werden. Durch 'gelenksstabilisierende' Übungen werden Koordination und Kraft stark verbessert, die letztendlich das Verletzungsrisiko am Bewegungsapparat vermindert.