--- Bring Folgendes mit --- !! Eigene Matte oder bekommst eine desinfizierte Matte im Studio / Own mat or you get one disinfected in Studio!! Trainings-Schuhe / Training Shoes Handschuhe / Training Gloves Handtuch / Towel H2O(Eine Menge) / Water bottle ☺ und ein paar Minuten vorher kommen / be there couple of minutes before

--- Dein Körper, deine Kondition. --- HIIT Workout ist ein intensives Training, in dem Kraft, Technik, Ausdauer, Beweglichkeitstraining kombiniert werden. Das macht dich stärker und besser, es bringt und hält dich in Form. Von Liegestützen über Planking bis zu Boxen und Ausfallschritten sind alles dabei, dazu nutzen wir das eigene Körpergewicht, sowie verschiedene Sportgeräte und Zusatzgewichte. In diesen Kursen fließt ehrlicher Schweiß, du wirst kämpfen und an deine Grenzen kommen - denn auf dem Weg zum Erfolg gibt es keine Abkürzung! Aber anstatt die ganze Zeit das Ende herbeizusehnen, haben wir viel Spaß :)