PRANAYAMA & MEDITATION outdoor

Kristina wuchs im Dschungel der Großstadt Berlin auf. Sie lebt seit 2020 in einem kleinen Bauernhaus am Waldrand, abseits der Stadt. Ein freiwilliges Großstadtexil. Sie ist seit 2004 diplomierte Fitnesstrainerin, Schwerpunkt Gruppenfitness, begeistert sich seit vielen Jahren für Gesundheit, Yoga, Fitness und Ernährung. Ausbildungen u.a. als IRON SYSTEM SPECIALIST, BODYART Instructor, DEEPWORK Instructor folgten. Ihr Weg führte sie immer tiefer nach innen, sie entdeckte Hatha-Yoga für sich. Mit Hilfe einer Ernährungs- und Lebenswandelumstellung heilte sie vor einigen Jahren ihre zufällig diagnostizierte Krebsvorstufe gänzlich ohne Medikamente oder chirurgische Eingriffe. Seitdem ist sie zutiefst von den Selbstheilungskräften der Menschen und der heilenden Wirkung der Natur überzeugt. Aus der „Schlipsträgerin“ mit Jobs in eCommerce, Marketing und Vertrieb wurde eine überzeugte Waldbewohnerin und Vollzeit-Yogi. Aus der Berliner Fitness Manufaktur wurde die Exilberlinerin und die Yogascheune Märtensmühle. In einer Welt des Überflusses ist für sie die Einfachheit der neue Luxus. Yoga ist ihr Lifestyle geworden, auf eine moderne und offene Art. Sie ist überzeugt: wie im Innen so im Außen - und begleitet dich authentisch auf deinem Weg zu mehr Bewusstwerdung, Fitness und Gesundheit. Kristina möchte ihre Sicht auf die yogischen Ideen mit dir teilen und dich inspirieren, die alten - und noch immer so weisen und aktuellen - Lehren für dich zu entdecken. Namaste.