Pilates.

Dynamische und kraftvolle Flows für dein CORE.

Pilates sorgt für mehr Power und hat es als Ganzkörpertraininig in sich. Der Fokus liegt dabei auf dem Training Deiner Tiefenmuskulatur für eine gute Rumpfstabilität und Körperhaltung. Gemeinsam mit Yoga ist Pilates eine perfekte Kombination um Weite, Kraft und Flexibilität zu erarbeiten. Dich erwarten dynamische, kraftvolle und körperlich auch mal herausfordernde Flows – begleitet von motivierenden Beats. Beim Power Pilates and Flow wird Dein ganzer Körper gestärkt, trainiert und Du kommst bei den HIIT-Power-Sequenzen auch mal richtig ins Schwitzen. Gemeinsam runden wir unsere Sessions mit Cool-Down und Abschlussentspannung ab, um alle Stresshormone auf der Matte abzubauen, innere Stärke und Ruhe wiederherzustellen und die Matte mit einem Lächeln im Gesicht einzurollen.