Yoga All Yogis

Wir wissen: jeder Mensch kann Yoga üben! Ganz gleich ob Du Yoga-Junkie bist, eher gelegentlich vorbeischaust oder erst am Anfang Deines Yogaweges stehst: diese Einheiten bieten Dir die Möglichkeit für Zeit mit Dir selbst.

Variation und Anpassung: Übungen und Sequenzen variieren, gleichsam werden Beweglichkeit, Flexibilität, Fokus, Konzentration, Stabilität, Kraft und Ausdauer gestärkt. In dieser Einheit legen wir besonderen Wert darauf, die Stunde an deine Ansprüche und Herausforderungen anzupassen, dementsprechend werden auch Variationen bzw. Optionen aufgezeigt, damit du die für dich passende Praxis erlebst.

Falls du von dir selbst noch denkst, zu unbeweglich oder zu wenig fit zu sein - komm' in diese Einheit und du wirst schon wenige Wochen später große Fortschritte erleben. Es geht im Yoga nur um Dich und um den jeweils heutigen Tag, an dem du übst - jeglicher Vergleich bleibt außen vor und du konzentrierst dich ganz auf deinen Atem, deinen Körper, dein Wesen und deine Matte.

Dieser Fokus nach Innen unterscheidet Yoga von vielen anderen Disziplinen und macht es für uns – und hoffentlich auch für dich – so besonders und schön :)