Mama Baby Yoga - Rückbildung & Entspannung

YOGAlounge Vienna
at 03/10/2022 10:30-11:45 o'clock (75 min)
Address: Seidlgasse 30, 1030 Wien
Price: 88.00 €
Online registration is not possible

Prices

88.00 € / monthYL Membership  

About

Juhu dein Baby ist da!

Wir freuen uns sehr mit dir und möchten dich in der Zeit der Rückbildung unterstützen deinen Körper zu stärken, zu entspannen und dein Körpergefühl wieder zurückzugewinnen.

Die Yogastunde ist speziell auf deine Bedürfnisse aufgebaut. Wir stärken den Beckenboden, die seitlichen Bauchmuskeln, den Rücken und lockern den Nacken/Schultern Bereich. Es ist auch genug Zeit für Entspannung und Ruhe da.

Dein Baby kann mitmachen, zuschauen, schlafen oder gerne auch von Alexandra getragen werden. Du kannst auch gerne die Einheit ganz für dich nutzen und ohne Baby kommen. Genieße die Zeit für dich, so wie es für dich passt.

Diese Einheit bietet Raum zum Wohlfühlen, für Austausch und Entspannung.

Bringe bequemes Gewand mit, in dem du dich gut bewegen kannst und alles was du für dich und dein Baby brauchst.

Du kannst mit der Rückbildung nach dem Wochenbett beginnen, deine Ärztin oder Hebamme sagt dir wann du wieder loslegen kannst. Für gewöhnlich ab 6-12 Wochen nach der Geburt.

Diese Einheit ist für alle Babys bis zum ersten Lebensjahr geeignet.

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Trainer

Alexandra
Alexandra ist dreifach Mami und unser Energiebündel im Yogastudio. Mit ihrer Lebensfrohen und Humorvollen Art leitet sie dich durch fließende Bewegungsabfolgen. Alexandra liebt dynamisches Yoga, vor allem Vinyasa Flow, Power Yoga und Yogaeinheiten für Schwangere und Mama Baby, da sie sie aus eigener Erfahrung weiß, wie wichtig Yoga in dieser ganz besonderen Zeit ist. Wenn sie sich mal nicht auf ihrer Matte befindet, findet man sie mit einer Tasse Kaffee in der Hand in der Küche, wo sie ihren beiden weiteren Leidenschaften frönt, dem Kochen und dem Backen.

Cancellation conditions

Du kannst diese Einheit bis zu 30 Minuten vorher absagen, wenn du doch nicht teilnehmen kannst.