Tabata
HIIT
Klasse
@ fitboutique Ottakring
Level
Alle Levels
Tabata Training
Die kurzen und intensiven Intervall-Einheiten trainieren das Herz-Kreislauf-System, verbessern dadurch deine Ausdauer-Leistung und unterstützen den Fettabbau.
Ein Tabata-Set besteht aus 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause im Wechsel – und das vier Runden lang, oder eine Kombination aus nicht wiederholten Übungen . Das ganze Training dauert nicht länger als 20-30 Minuten.
Vorteile von Tabata Training im Überblick: - Maximale Fettverbrennung - Steigerung der Fitness- und Ausdauerleistung - Muskelaufbau & Schnellkraft - Sehr kurze Trainingseinheiten (dafür aber sehr intensiv) - Ideale Alternative zu oftmals langweiligem Lauftraining etc.
Datum
Donnerstag, 7. Juli 2022
Uhrzeit
19:15 - 19:45
(30 min)
Ort
Musilplatz 15, 1160 Wien
Lehrer:in
Liza
Über
Preise
15,00 € | Einzelkarte | |
129,00 € | 10er Block |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.7
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Stornierungsbedingungen
Stornierungen unter 12 Stunden vor Beginn sind nicht mehr möglich. Bist du in der Teilnehmerliste eingetragen und kommst nicht zum Kurs, wird dir die Einheit trotzdem verrechnet. Stornogebühren sind nicht verhandelbar! Stornogebühren gelten auch bei plötzlich auftretender Krankheit, Verkehrsunfall, Kind krank geworden usw.
Tabata
Datum
Donnerstag, 7. Juli 2022
Uhrzeit
19:15 - 19:45
(30 min)
Liza
Lehrer:in