Yoga

Yoga ist das zur Ruhe birngen der Gedanken im Geist - Wir fließen gemeinsam mit achtsamer Atmung durch die Asanas. Die Stunden gestalte ich so, dass du mit sanften Bewegungen Hingabe und Geduld praktizieren kannst, und mit kraftvollen Asanas deine innere Stärke und Widerstandsfähigkeit aktivieren lernst. Ein ganz wichtiger Bestandteil sind Meditation und Entspannung, die dich an den Ort bringen, wo du GANZ DU SEIN darfst.

Bringe eine Decke mit für dein Savasana, deine Endentspannung.