Faszientraining ONLINE

Faszientraining

Klasse

@ effy-active-studio

Level

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Mehr Leichtigkeit durch Faszientraining und Spiraldynamik! Unser Fasziensystem umschließt alle unsere Muskeln und Organe und ist ein bewegliches elastisches Netzwerk. Je besser die Spannkraft und gleichzeitige Flexibilität, desto leichter fallen uns Bewegungen und unser Fasziensystem bleibt gut in Schuss. Es benötigt ständige Bewegung, um die Geschmeidigkeit aufrechtzuerhalten. Bei Bewegungsmangel und schlechter Ernährung können Faszien „verkleben“ oder „verfilzen“ und Verspannungen in der Muskulatur fördern die Starre und Unbeweglichkeit noch mehr. Ob Hobby-, LeistungssportlerIn, GenießerIn oder Bewegungsmuffel, BuchhalterIn oder WaldarbeiterIn – jeder profitiert vom Faszientraining, dabei ist es fast nicht anstrengend.

Faszienrolle und Tennis oder Igelball von Vorteil, aber nicht zwingend notwendig

Datum

Dienstag, 4. April 2023

Uhrzeit

20:05 - 21:05

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

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Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
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Lehrer:in

Stefanie

Über

Mein Name ist Stefanie Piswanger, ich bin die Gründerin und Geschäftsführerin von effy-active-studio. Ich bin Sportwissenschafterin, Trailrunningguide, Rettungsschwimmlehrerin und Mentaltrainerin. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, das höchste Maß an Gesundheit und Fitness zu erreichen um die Lebensqualität zu steigern und bereit für die Abenteuer zu sein, die das Leben mit sich bringt.

Ausbildung

Sportwissenschaften Bakkalaureat Mentaltrainerin Trailrunningguide Rettungsschwimmlehrerin

Preise

25,00 €	Schnupperkarte 3 Einheiten	Schnupperangebot
15,00 €	Einzelticket
70,00 €	5er-Block
130,00 €	10er-BLOCK

Anbieterinfos

effy-active-studio

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Stornierungsbedingungen

Abmeldung bis 3 Stunden vorher

Einheit findet erst ab 2 Teilnehmer statt (online & im Studio)