Ashtanga Fokus

Dich erwartet eine komplette Yogaeinheit mit Sonnengrüßen, den Positionen zwischen den fließenden Übergängen und einen achtsamen und langsamen Abschluss - so wie du es von unseren Ashtangastunden kennst. Diese Einheit nimmt jedoch jede Woche ein anderes Thema in den Fokus. Das kann bedeuten, dass wir uns einmal mehr den Rückbeugen, Hüftöffnern, Atmentechniken oder einem anderen Prinzip zuwenden, um in diesem Bereich die Praxis zu vertiefen. Oft werden wir das Thema vorher auf Facebook ankündigen. Die Einheit dauert zwischen 90 und 120 Minuten - je nach Thema. Für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene geeignet! Komm vorbei, roll deine Matte aus, lerne, übe Neues und starte mit dieser speziellen Yogaeinheit in deinen Samstag!