Calisthenics & Movement

Für alle, die ihre Bewegung verbessern wollen. Durch gezieltes und experimentelles Kraft- und Motoriktraining helfen wir dir, deinen Körper und seine Bewegungsmöglichkeiten kennen zu lernen, respektive zu verbessern. Wir arbeiten spielerisch an Kraft und Körperkontrolle, koordinativen Fähigkeiten, Akrobatik und Mobilität.

Das gesamte Spektrum menschlicher Bewegung besteht aus mehr als nur stupiden Kraftübungen und Verrenkungen. Wir suchen nach einer tiefen Auseinandersetzung und Verbindung mit dem eigenen Körper. Wir arbeiten vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht an Grundlagen und Calisthenics-Skills. Da jede Übung adaptierbar ist, sind auch diese Klassen für jedes Level geeignet.