Pilates & Spirit

Pilates

Class

@ (churned) body mind spirit :: Graz Mariatrost

Eine kraftvolle Körpermitte, innere Ruhe und Zufriedenheit sind nach der Einheit deutlich spürbar.

Entspannungs- und Atemübungen helfen dir dabei, deinen Alltag loszulassen um bei dir selber anzukommen.

Achtsame Atmung und die Wechselwirkung zwischen dem Aktivieren und Entspannen der tief liegenden Schichten deiner Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen deine Körpermitte, stabilisieren deine Wirbelsäule, stärken deinen Beckenboden und sorgen somit für eine aufrechte und natürliche Körperhaltung.

Stets biete ich mehrere Möglichkeiten an, wie du deine Pilateshaltung durchführen kannst. Du bestimmst den Intensitätsgrad deiner Bewegung aufgrund deines momentanen Befindens.

Geübte und AnfängerInnen fühlen sich in dieser Einheit wohl. Komm so wie du bist!

Date

Monday, June 5, 2023

Time

05:45 PM - 07:00 PM

(75 min)

Location

Mariatroster Straße 382, 8044 Graz

Teacher

Judith

About

In den Einheiten von Judith Neubauer ist stets die Wertschätzung und Achtsamkeit dem Menschen und unserem Planeten Erde gegenüber deutlich spürbar. Die Verbindung zum eigenen Körper und dem inneren Wesenskern steht im Mittelpunkt jeder Einheit. Sie holt ihre Teilnehmer achtsam dort ab, wo sie sich zurzeit befinden, sodass sie sich stets willkommen fühlen. In Retreats, Seminaren, Meditationskursen, Einzelsitzungen und ihrer Yogapraxis und Pilates-Einheiten macht sich Judith Neubauer, gemeinsam mit ihren TeilnehmerInnen auf den Weg, lenken die Achtsamkeit auf die innere Mitte und lassen die Schönheit der Seelen erstrahlen. 2012 - Eröffnung Studio body mind spirit Graz Mariatrost 2009 - als Yoga- und Pilatestrainerin tätig 2006 - diplom. Bewusstseins- und Intuitionstrainerin - Energiearbeit 1991 – selbständig im Familienunternehmen N&P Bau tätig

Venue information

(churned) body mind spirit :: Graz Mariatrost

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