Pilates & Spirit
Pilates
Klasse
@ body mind spirit :: Graz Mariatrost
Eine kraftvolle Körpermitte, innere Ruhe und Zufriedenheit sind nach der Einheit deutlich spürbar.
Entspannungs- und Atemübungen helfen dir dabei, deinen Alltag loszulassen um bei dir selber anzukommen.
Achtsame Atmung und die Wechselwirkung zwischen dem Aktivieren und Entspannen der tief liegenden Schichten deiner Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen deine Körpermitte, stabilisieren deine Wirbelsäule, stärken deinen Beckenboden und sorgen somit für eine aufrechte und natürliche Körperhaltung.
Stets biete ich mehrere Möglichkeiten an, wie du deine Pilateshaltung durchführen kannst. Du bestimmst den Intensitätsgrad deiner Bewegung aufgrund deines momentanen Befindens.
Geübte und AnfängerInnen fühlen sich in dieser Einheit wohl. Komm so wie du bist!
Datum
Montag, 5. Juni 2023
Uhrzeit
17:45 - 19:00
(75 min)
Ort
Mariatroster Straße 382, 8044 Graz
Lehrer:in
Judith
Über
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Pilates & Spirit
Datum
Montag, 5. Juni 2023
Uhrzeit
17:45 - 19:00
(75 min)
Judith
Lehrer:in