Elemental Flow

In dieser Einheit arbeiten wir Schritt für Schritt einen Yoga Flow aus, der die Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther/Raum in uns aktiviert. Eines der Elemente wird zum Thema der Stunde hervorgehoben um praktisch zu lernen, wie man durch klares Setzen eines elementaren Fokus innere und äußere Balance herstellen kann. Wie innen so außen. Wie oben, so unten. Es erwarten dich: Atemübungen, Meditation, Yoga Flow.

ALLE LEVELS WILLKOMMEN

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(EN) In this session we will work step by step on a yoga flow that activates the elements earth, water, fire, air and ether/space within us. One of the elements will be highlighted as the theme of the hour to learn practically how to create inner and outer balance by clearly setting an elemental focus. As within so without. As above, so below. You can expect: Breathing exercises, meditation, yoga flow.

ALL LEVELS WELCOME.