Pilates - Morgenroutine
Pilates
Klasse
@ Pilates im Hof
Level
Alle Levels
Das Training beginnt meist im Stehen, um die aufrechte Körperhaltung und Füße bewusst wahrzunehmen. Danach beginnen wir in Rückenlage und wärmen Becken und Wirbelsäule auf und erlernen nach und nach die Pilates Mattenübungen mit ihren Prinzipien. Der Fokus dieses Morgentrainings wird auf Beweglichkeit und Kraftaufbau der Körpermitte gesetzt, um Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern oder vorzubeugen. Zusätzliche Kleingeräte wie Pilates-Ball, Pilates-Ring, Theraband, Foam Roller u.a. unterstützen die Wahrnehmung der Übungen und sorgen Stunde um Stunde für Abwechslung.
Die Gruppengrösse von max. 8 Personen, ermöglicht uns die verschiedenen Übungen an das Können der Teilnehmer durch Modifikationen und vielen Variationen anzupassen.
Bitte um Verständnis, dass das Training bei weniger als 2 Teilnehmern bis 14h am Vortag der Klasse, automatisch abgesagt wird.
Datum
Dienstag, 31. Mai 2022
Uhrzeit
08:30 - 09:25
(55 min)
Room
Pilates im Lend 1
Ort
Josefigasse 1, 8020 Graz
Lehrer:in
Theres
Über
Ausbildung
Preise
89,00 € | Starter-Paket für Gruppen-Trainings | Schnupperangebot |
23,00 € | Einzelpreis - Gruppentraining Matte | |
94,00 € | 5er Block | |
170,00 € | 10er-Block |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Bitte melde Dich bis spätestens bis 18.30h vor dem Morgentraining ab und idealerweise auch an. Falls nicht genügend TeilnehmerInnen angemeldet sind, wird dieses Training automatisch zu diesem Zeitpunkt abgesagt.
Danke für Dein Verständnis.
Pilates - Morgenroutine
Datum
Dienstag, 31. Mai 2022
Uhrzeit
08:30 - 09:25
(55 min)