Privatstunde restoratives Yoga (60 min)

Privatstunden

Klasse

@ Santosa Yoga

Level

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Restoratives Yoga ist eine ruhige, meditative, kühlende und regenerierende Yoga Form, die perfekt im Sommer geübt werden kann.

Dein Körper mithilfe verschiedener Hilfsmittel wie Decken, Blöcken, Bolster und Gurten in Positionen gebracht, die Dir zu Erholung und Gesundheit verhelfen.

In dieser privaten Yogaeinheit werden die Yoga Haltungen individuell für Dich ausgesucht und gemäß Deiner Körperbefindlichkeiten angepasst. Wenn der Körper eine angenehme, komfortable Haltung für mindestens 20 Minuten eingenommen hat, löst er sich mit der Zeit automatisch von Verspannungen und das Nervensystem zieht nach.Die entscheidenden Faktoren dabei sind Raum, Zeit und Schwerkraft. Körper und Geist kommen zur Ruhe und erleben, eine für viele Menschen dringend nötige Erholung von Stress, Krankheiten, Traumata und Verletzungen.

Datum

Donnerstag, 23. März 2023

Uhrzeit

10:00 - 11:00

(60 min)

Room

Santosa Yogastudio

Ort

Tegernseer Landstraße 98, 81539 München

Lehrer:in

Anna Drieger

Über

"Nur im ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne.“ In der Ruhe und Stille findest Du den Weg zu Deiner Inneren Welt, zu Deinem eigenen Kraftort. Dort kannst Du Gelassenheit, Tiefenentspannung, aber auch kraftspendende Energie für den Alltag schöpfen. In Annas Stunden bekommst Du dafür ausreichend Zeit und Raum und wirst Dich auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene regenerieren können. Hier vereinen sich klassische Yin Āsanas, Meditations- und Atemtechniken, als auch Elemente der innovativen Yogatherapie und Restorative Yoga. Diese einzigartige Kombination ermöglicht Dir eine Auszeit von den Spannungen und Anstrengungen des Alltags. Annas Stunden eignen sich sowohl für diejenigen, die noch nie Yoga gemacht haben, als auch für geübte Yogis, die mehr Flexibilität für die aktivere Yoga Praxis gewinnen möchten. mehr über Anna erfährst Du hier www.anna.drieger.de

Ausbildung

Hatha Yoga Restorative Yoga Yin Yoga Yoga Nidra Yogatherapie

Preise

79,00 €

Privatstunde Restoratives Yin Yoga 60 min

Anbieterinfos

Santosa Yoga

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.