Qi Flow (auch für Senioren geeignet)

Kleingruppe - max. 5 Teilnehmer

Diese regelmäßige Gruppenstunde ist für jene gedacht, die sich mehr auf den Energiefluss in und um ihren Körper konzentrieren und sich dabei sanft bewegen möchten. Diese Stunde zeigt einerseits den meditativen Aspekt des Shaolin Qi-Gongs und wird mit Übungen aus diversen anderen Qi-Gong Arten, der Meditation und des Energietrainings kombiniert.

Fokus liegt auf: Energiefluss und Körperwahrnehmung

• damit du deinen Körper als Energiekörper generell wahrnimmst
• deine eigene Energie und die, die dich umgibt besser und bewusster spürst
• und lernst, diese Energie zu bewegen, zu lenken und zu deinem Wohl einzusetzen.
• durch sanftes Bewegen wieder fitter und geschmeidiger wirst.

Hinweise:

• Einstieg ist jederzeit möglich. Für Anfänger wie auch Fortgeschrittene.
• Matten sind vor Ort.
• Ich selbst trainiere barfuß. Gerne dünne Sportschuhe anziehen oder Stoppersocken verwenden, wenn du es wärmer brauchst.
• Bei starken körperlichen Einschränkungen bitte mich vorher kontaktieren.

Ort: Praxis Energie in Bewegung, Im Trenkenschuh 9-11/Top 25, 2100 Korneuburg

Preise: (buchbar direkt im Kalender oder über "Preise" zu kaufen)

• Schnuppern: € 5,-
• Einzelbuchung: € 15,-
• 5er Energie-Block: € 60,-
• 10er Energie-Block: € 120

Ich freue mich schon auf dich!

Alles Liebe,

Katrin