Office Break - Achtsame Mittagspause | ONLINE

Yoga im Büro

Klasse

@ Katyoga

Level

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Das lange Sitzen am Schreibtisch ist für Geist und Körper anstrengend. In diesen 30 Minuten nehmen wir uns eine ganz bewusste Auszeit aus dem Arbeitsalltag, um mit sanften Bewegungen den Körper zu mobilisieren und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Kleine Atemübungen und eine geführte Schlussmeditation runden die Einheit ab.

Die Einheit ist so konzipiert, dass sie online direkt am Schreibtisch mitgemacht werden kann. Es ist keine Yogamatte und auch nicht viel Platz erforderlich. Die Übungen werden entweder im Sitzen durchgeführt oder im Stehen direkt daneben.

Datum

Montag, 13. Dezember 2021

Uhrzeit

12:00 - 12:30

(30 min)

Room

ONLINE 1

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Katrin

Über

Kati ist die Gründerin von KatYoga. Ihr Unterricht ist so vielseitig wie sie selbst. Von sanftem Yin Yoga zur Dehnung der Tiefenmuskulatur über Yoga Nidra zur Tiefenentspannung bis hin zu kraftvollen Yoga Flows und Yoga für Schwangere ist in ihrem Repertoire alles vertreten. Als Powerfrau scheut sie sich nicht Schüler:innen an Armbalancen heranzuführen und ihnen hier zum Erfolg zu verhelfen. Um ganzheitlicher praktizieren zu können, bietet Kati auch Behandlungen mit Klangschalen an, die durch ihre Schwingungen den Körper in eine besondere Ebene der Entspannung bringen.

Preise

7,00 €

Einzelticket

Anbieterinfos

Katyoga

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Diese Klasse kann bis zu 2 Stunden vor Beginn kostenlos storniert werden.