CrossFit

CrossFit BUSCH Athletik
at 06/07/2022 18:00-19:00 o'clock (60 min)
Address: Flößerweg 2c, 6170 Zirl
Price: 0.00 €
Online registration is not possible

About

Eine CrossFit-Einheit dauert 60 Minuten. Jede Stunde beginnt mit einem durchdachten Warm-Up, welches aus Pillar Prep + Movement Prep besteht und dich für die nachfolgenden Übungen vorbereitet. Weiter geht es mit 'Strength' (Kraftteil), in welchem du deine Skills verbesserst, die du für das abschließende WOD („Workout of the day“) benötigst. Abschließend gibt es noch ein kurzes Cool-Down.

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2 Stunden vor Beginn