Pilates - Prater

Coming Hooomm
On 07/12/2019 09:30 o'clock
Address: Praterstrasse 70/8, 1020 Wien
Price: from 49.00 €

About

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bestehend aus Dehn- und Kräftigungsübungen mit konzentriert ausgeführten fließenden Bewegungen, die aus dem Bauch heraus gelenkt werden. Dabei werden alle Bewegungen im Einklang mit der Atmung durchgeführt. Jeder erhält so die Gelegenheit, im eigenen Atemrhythmus, im Rahmen der eigenen Möglichkeiten den Körper bewusst zu kräftigen. Im Coming Hooomm entnehmen wir die Basiselemente aus dem Pilates und ergänzen diese mit modernen, dynamischen Bewegungen aus dem Functional Training. Dabei wird der Körper mit Eigengewicht und Kleingeräten gekräftigt um den bestmöglichen Trainingseffekt zu erzielen. Vor allem Bauch, Bein und und Po stehen im Mittelpunkt dieser Einheit. Pilates bietet die perfekte Ergänzung zu deiner Yogapraxis um zusätzliche Stärke aufzubauen. Die Kräftigung der Rückenmuskulatur erfolgt nach Prinzipien der Spiraldynamik und ermöglicht nicht nur Rückenschmerzen vorzubeugen sondern diese zu lindern und heilen. Ideal geeignet um sich von einem Bandscheibenvorfall zu erholen, achten unsere TrainerInnen darauf dir zur Seite zu stehen, um entsprechend deiner Möglichkeiten zu üben.

Helga Kremser
„Kann ich nicht“ ist immer ein Missverständnis, die Wahrheit ist: “Kann ich noch nicht!“ Ich bin von der Zweckmäßigkeit regelmäßiger Pilates-Trainingseinheiten überzeugt. Hartnäckige Rückenbeschwerden begleiteten meinen Alltag bevor ich Pilates entdeckte. In meiner Zeit als Mutter eines Kleinkindes und universitäre Projektmitarbeiterin reagierte mein Körper auf Überlastung, Stress und lange Computerarbeitszeit vorerst mit Ausgleichshaltungen. À la longue führten diese zu dauerhaften Schmerzen, die dank Pilates der Vergangenheit angehören. Mit Freude, Begeisterung und Präzision begleite ich dich auf Deinem persönlichen Weg zurück zu Deinem natürlichen Potential.

Prices

  • Mitgliedschaft 4x/Monat • 49.00 € / month
  • Monatskarte (Bindung) • 80.00 € / month

Cancellation conditions

bis 2 Stunden vor der Stunde