Calm.Soul - Yoga Nidra (Online!)
Prices
| 73.00 € / month | Full Soul.Mate |
About
Die Calm.Soul Klassen sind unsere Meditations- und Entspannungsklassen in der Soul.Base. Yoga Nidra wir auch 'yogische Schlaf' genannt und ist eine Praxis, die dir hilft bewusste Entspannung zu erlernen. Wir richten unsere Aufmerksamkeit nach innen, können somit Blockaden lösen und unser Nervensystem entspannt sich in die Tiefe. 30 Minuten Yoga Nidra rechargen deinen Körper, als hättest du 3-4 Stunden erholsam geschlafen.
Effekte von Yoga Nidra:
Das regelmäßige Praktizieren von Yoga Nidra hat viele positive Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit. Dazu gehören:
- list text heregesteigerte Konzentrationsfähigkeit
- list text hereLoslassen und innere Unabhängigkeit von äußeren Einflüssen
- list text hereweniger Müdigkeit und mehr Energie
- list text hereLösen von körperlichen Verspannungen
- list text heremehr Gelassenheit und weniger Stimmungsschwankungen
- list text herebewussterer Umgang mit dir selbst und deinen Gefühlen
All Levels welcome.
Solltest du nicht live an der Stunde teilnehmen können, ist das auch kein Problem. Wir zeichnen die Stunde für dich auf und du bekommst den Link zum Video zugeschickt.
Online stream
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
- This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
- The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
- Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).