Total Bodywork

(nur Frauen / Women only)

ADDRESS: Wiedner Hauptstraße - on the CORNER with Stauraczgasse

Indoor Total Bodywork Training

--- Dein Körper, deine Kondition. --- Das Training ist für jederfrau geeignet und führt mit motivierender Musik schnell ans Ziel. Ausgesuchte kräftigungsübungen sorgen für ein ausgewogenes Ganzkörpertraining. Eingerahmt von Warm-Up und Cool-Down ist diese Stunde ein perfekter Beitrag zur Steigerung des Körperbewusstseins und anstatt die ganze Zeit das Ende herbeizusehnen, haben wir auch viel Spaß ;)

--- BITTE MITBRINGEN / PLEASE BRING: ---

1) Sauberen Trainingsschuhen / clean training Shoes. (Training nicht möglich mit Straßenschuhe / It is not allowed to train with the street/outdoor shoes)

2) Handtuch / Towel for the matt.

3) Eigene Matte oder bekommst eine desinfizierte Matte im Studio / Own mat or you get one disinfected in Studio.

4) Wasserflasche / Water bottle ☺

BITTE mind. 10 Min. vor dem Start des Kurses kommen. / be there couple of minutes before