Yoga für Schwangere

Pränatal Yoga

Klasse

@ Katyoga

Level

Alle Levels

Bewegung ist während der Schwangerschaft genauso wichtig (wenn nicht wichtiger) wie auch sonst. Egal in welchem Trimester du dich befindest, es gibt immer passende Übungen für dich! Egal, ob du schon vorher Yoga praktiziert hast oder während der Schwangerschaft beginnst, herzlich Willkommen!

Der Fokus liegt in der Kräftigung deiner Stützmuskulatur, die zusätzliches Gewicht tragen muss. Aber auch sanftes Dehnen von verspannten Muskeln sowie Hüftöffnung für die Geburtsvorbereitung spielen hier eine Rolle. Atemübungen sowie eine ausgiebige Schlussentspannung runden die Einheiten ab. Eine Einheit dauert 60 Minuten.

Tip: auch für die Zeit nach der Schwangerschaft ist dieses sanfte Yoga super für den Wiedereinstieg! Sprich mit deiner Hebamme/Arzt bevor du wieder startest.

Datum

Donnerstag, 9. Februar 2023

Uhrzeit

17:00 - 18:00

(60 min)

Room

Raum 1

Ort

Mozartgasse 1, 3011 Purkersdorf

Lehrer:in

Katrin

Über

Kati ist die Gründerin von KatYoga. Ihr Unterricht ist so vielseitig wie sie selbst. Von sanftem Yin Yoga zur Dehnung der Tiefenmuskulatur über Yoga Nidra zur Tiefenentspannung bis hin zu kraftvollen Yoga Flows und Yoga für Schwangere ist in ihrem Repertoire alles vertreten. Als Powerfrau scheut sie sich nicht Schüler:innen an Armbalancen heranzuführen und ihnen hier zum Erfolg zu verhelfen. Um ganzheitlicher praktizieren zu können, bietet Kati auch Behandlungen mit Klangschalen an, die durch ihre Schwingungen den Körper in eine besondere Ebene der Entspannung bringen.

Preise

10,00 €	Schnupperkarte	Schnupperangebot
15,00 €	Einzelticket

Anbieterinfos

Katyoga

Bewertungen

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Die Anmeldung zu dieser Stunde kann bis zu 2 Stunden vor Start kostenlos storniert werden.