Beckenboden Yoga für Schwangere
Yoga
Class
@ SuperActive
Level
Beginner
Du bist schwanger und möchtest dich optimal auf die bevorstehende Geburt und vor allem bereits auch schon auf die Rückbildungszeit vorbereiten?
Es ist mittlerweile erwiesen, dass ein aktiver gut trainierter Beckenboden die Geburt erleichtern kann und während der Geburt sich leichter öffnen kann und damit die Geburt verkürzen kann.
Weiters hilft es dir für den Rückbildungsprozess dich bereits in der Schwangerschaft mit dem Beckenboden vertraut zu machen.
Im Kurs liegt der Fokus auf Yogaübungen, die den Beckenboden aktiv trainieren, anspannen, aber vor allem auch loslassen/entspannen. Weiters kümmern wir uns um den Psoas-Muskel, welcher auch als Geburtsrutsche bezeichnet wird.
Der Kurs ist für alle Schwangere ab der 14SSW geeignet.
Date
Friday, September 29, 2023
Time
09:30 AM - 10:45 AM
(75 min)
Room
SuperActive Studio
Location
SuperActive, Kumpfgasse 10H, 9020 Klagenfurt am Wörthersee
Teacher
Sara Katu
About
Vereinsvorstand bei SuperKids & SuperActive "Don’t wish for it, work for it!”
Education
Dipl. Kindergesundheitstrainerin Übungsleiter Erwachsene Pilates Basic Trainer deepWork Basic Instructor Kinderyogatrainer Mama-Baby-Yoga Trainer Dipl. Yogalehrerin (City Yoga Graz Diplom 2017) staatlich zertifizierte Instruktorin für Fit- und Gesundheitssport Abgeschlossene Ausbildung zu Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt
Pricing options
€30.00 | Schnupperkarte 14 Tage | Intro Offer |
€15.00 | Single ticket | |
€180.00 | 180 Euro Kurspass - 15 Teilnahmen! | |
€60.00 / month | Monatspass | Membership |
Venue information
Reviews
4.9
(No reviews yet)
Cancellation policy
Der Kurs kann bis zu 3 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei storniert werden. Danach wird die Einheit automatisch verrechnet.
SuperActive Mitglieder werden gebeten sich an die 3 Stunden Regel zu halten!
Beckenboden Yoga für Schwangere
Date
Friday, September 29, 2023
Time
09:30 AM - 10:45 AM
(75 min)