YOGADATE im Burggarten (INTERMEDIATE)
Yoga
Klasse
@ Yogadate
Level
Intermediate
Diese Einheit eignet sich für dich, wenn...
... du regelmäßig Yoga praktizierst und die grundlegenden Asanas kennst** (wie z.B. den:die Krieger:in & Sonnengrüße)
... du deine Gedanken mit viel Bewegung zur Ruhe kommen lassen möchtest
... du gerne in einer kleinen Gruppe praktizierst
In diesen Stunden kommt es zu viel Bewegung. Du wirst gefordert mit herausfordernden Asanas, manchmal mit Ladder Flows, alles fließend und gleichzeitig angepasst an die Gruppe. Denk nicht so viel nach, mach einfach mit.
Wir starten mit Sonnengrüßen in korrekter Ausführung und nutzen viele Vinyasas (inkl. Chaturanga Dandasana), um durch die Stunde zu fließen. Wenn du Chaturangas noch über Knie/Brust/Bauch ausführst, zeige ich dir Vorübungen, um dies auch für dich zugänglich zu machen.
Genauso praktizieren wir auch die grundlegenden Stellungen, die korrekte Haltung der Hände, Schulterblätter und Beine, um dir langfristig Tools mitzugeben, die dich vor Fehlhaltungen und Verletzungen schützen. Ein besonderes Augenmerk (und das wirst du in all meinen Stunden finden),legen wir auf das Aufwärmen der Handgelenke.
Du kannst diese Einheit als aufbauenden Kurs nutzen oder als Drop-In Klasse nutzen.
Dauer: à 75min
Schön, dass du dabei bist.
- Bring bitte deine eigene Matte mit
- Nimm dir Wasser mit
- Treffpunkt um 18:15 vor dem Mozartdenkmal im Burggarten
- keine Einheit bei Schlechtwetter
Datum
Mittwoch, 20. Juli 2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45
(75 min)
Ort
Josefsplatz 1, 1010 Wien
Lehrer:in
Chiara
Über
Ausbildung
Preise
12,00 € | Drop-In Ticket FÜR STUDIERENDE, SCHÜLER:INNEN, ABREITSSUCHENDE, ALLEINERZIEHENDE & YOGALEHRENDE | |
18,00 € | Drop-In VOR ORT | |
30,00 € | AKTION 2 x Drop-In Ticket | |
68,00 € | 4er Block VOR ORT | |
128,00 € | 8er Block VOR ORT |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
YOGADATE im Burggarten (INTERMEDIATE)
Datum
Mittwoch, 20. Juli 2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45
(75 min)