Schwangerschaftsyoga

Yoga verbindet – Körper, Gedanken, Gefühle und vertieft die Verbindung zum Baby. Yoga ist ein Weg für eine glückliche Schwangerschaft und einfachere Geburt.

Methoden: Asanas: Diese Ausrichtungsprinzipien können körperliche Beschwerden mindern oder vermeiden. Atemübungen: Sie sind eine optimale Vorbereitung für die Geburt. Yoga-Nidra: Diese einfache Methode der Tiefenentspannung ermöglicht, schon während der Schwangerschaft eine innige Verbindung zum Baby aufzubauen.