Balance Yoga

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Balance Yoga ist ein ganzheitliches und heilsames Yoga als Teil der «Art of Balance-Philosophie», die Menschen befähigt, mehr bei sich anzukommen und wieder vermehrt innere Balance zu erfahren. Diese Yogastunde lässt die beiden Komponenten Yin & Yang in einem einzigen Yogastil verschmelzen. Die Yin-Sequenz, die passiv ausgeführt wird, wirkt auf die tiefen Schichten des Körpers und hat dadurch einen sehr regenerierenden und beruhigenden Effekt. Die Yang-Sequenz hingegen, die kraftvoll und aktiv ausgeführt wird, wirkt auf die Muskulatur und hat einen energetisierenden und anregenden Effekt. Die Kombination von Yin und Yang hilft dir, die perfekte Balance zwischen Körper und Geist zu schaffen. Atem- und Entspannungstechniken, Heilimpulse und Meditationsübungen runden die Stunde perfekt ab.