Yin Yoga

Yin Yoga zielt darauf ab, tiefer liegende Gewebe wie Faszien, Bänder und Gelenke zu dehnen und zu stimulieren. Im Gegensatz zu anderen Yoga-Stilen, werden die Positionen im Yin Yoga länger gehalten, normalerweise für drei bis fünf Minuten. Während der Positionen versuchen die Praktizierenden, sich zu entspannen und loszulassen, um eine tiefe Dehnung zu ermöglichen. Die Yoga Praxis förder die Gesundheit der Gelenke, hat eine meditative Wirkung und beruhigt damit Körper und Geist. Yin Yoga eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

Komm vorbei und gönn dir eine Stunde der inneren Ruhe und Erholung.