Pilates Reformertraining „Sanfte Stärkung – zurück in deine Balance!“

Angeleitetes Training am PIlatesgerät „Reformer“ in einer Kleinstgruppe von max. 4 Teilnehmern!

Was erwartet dich?

Der Reformer ist das wohl bekannteste Trainingsgerät des ganzheitlichen Pilates-Bewegungstrainings! Mit Federn und Seilzügen wird der ganze Körper gekräftigt und gedehnt. Gleichgewicht und Koordination werden gefördert. Die ganzheitlichen Übungen stärken speziell die Tiefenmuskulatur und balancieren Körper und Geist aus! Atem- und Entspannungsübungen geben wieder mehr Kraft und Balance für den Alltag!