ATEMARBEIT_ In dieser Gruppeneinheit hast du die Möglichkeit, dich selbst über die Atemerfahrung ganzheitlich zu erleben und deinen ursprünglichen Atemrhythmus wiederzufinden. Durch die Vertiefung und Verbesserung der natürlichen Atmung gelingt es, körperliche und seelische Störungen nachhaltig zu vermindern.

Der Atem zeigt uns den Weg. Die im Kurs angebotenen Körperübungen 'locken' den Atem in die Atemräume. Je nachdem, in welchem Raum der Atem sich befindet, machen wir unterschiedliche Erfahrungen. Ein wichtiger Teil der Atemarbeit ist das Benennen, Reflektieren und Integrieren der Übungserfahrungen. Wir üben gemeinsam in der Gruppe oder zu zweit. Die Atemübungen sind für jedes Lebensalter geeignet. Die Übungen sind einfach auszuführen. Wir sitzen im Kreis am Hocker und dehnen und bewegen uns.

Anmeldung zu diesem Kurs ausschließlich über office@massageforyou.at

Mehr Infos zu dieser Einheit findest du hier: https://www.massageforyou.at/atemarbeit