Entschleunigung pur! Atemübungen + Meditation + Yoga Nidra bei salzhaltiger Luft
Meditation
Klasse
@ Salt Yoga Vienna
Level
Alle Levels
Viel zu oft hetzen wir uns im Alltag ab und vergessen richtig zu Atmen. Unsere Psyche wird dadurch noch mehr gestresst, der Geist ist unruhig und wir fühlen uns unwohl.
Nütz diese Stunde um im hier und jetzt anzukommen. Deinen Atem wieder ganz bewusst zu spüren und wahrzunehmen.
Mit Pranayamas (Atemübungen) können wir Stress loslassen und neue Energie schöpfen. Zusätzlich wird das Immunsystem gestärkt, und wir verbessern den Austausch von Sauerstoff und CO2.
Bei der Mantra Meditation sorgen wir für einen stillen, klaren Geist. Wir befreien unseren Geist von negativen Gedanken und lassen uns vom Mantra inspirieren, trösten, beflügeln oder Kraft schenken.
Yoga Nidra steht für den yogischen Schlaf. Hier findet eine völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein statt wodurch man einen psychischen Schlaf erreichen kann. Bei diesem Schlaf ist man frei von Ängsten, Sorgen, Problemen, Stress und Überforderung.
Diese Einheit eignet sich für alle Levels, auch für alle mit Long Covid. Bitte zieht euch bequeme Sachen an. Da wir uns nicht viel bewegen wird empfohlen auch warme Sachen anzuziehen - vor allem wenn ihr sehr verfroren seit. Decken gibt es vor Ort.
Bitte kommt 10 min vor Beginn. Wir befinden uns im EG, hinter dem Lift. Matten kannst du kostenlos Vorort ausborgen.
Datum
Freitag, 2. Juni 2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00
(60 min)
Ort
Alser Straße 26, 1090 Wien
Lehrer:in
Selma
Über
Ausbildung
Preise
12,00 € | Schnupperstunde | |
20,00 € | Einzelticket | |
20,00 € | Einzelstunde Ticket Gruppenstunde | |
75,00 € | Schnuppermonat | |
140,00 € | Sommer Ticket Mini | |
180,00 € | 10er Block Gruppenstunde | |
270,00 € | Sommer Ticket Large | |
1.200,00 € | Jahreskarte | |
88,00 € / month | Monatsabo | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Entschleunigung pur! Atemübungen + Meditation + Yoga Nidra bei salzhaltiger Luft
Datum
Freitag, 2. Juni 2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00
(60 min)