[Online] Body Work
Fitness
Klasse
@ Rising High
Level
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Hier braucht es nur DICH und eine Matte - keine Geräte, keine Schuhe ... Da wir in dieser Stunde nicht laufen oder springen, ist es auch für all jene geeignet, die ihre Gelenke schonen wollen. Gestartet wird mit einem kurzen Warm-up, um unseren Körper ideal vorzubereiten. Ziel ist es, Spaß zu haben und dabei Kraft aufzubauen. Gemeinsam werden wir unsere Arme und Schultern, die Beine, aber auch Bauch, Po und unseren Rücken stärken. Durch Stabilisierungsübungen aktivieren wir zusätzlich unsere Tiefenmuskulatur. Am Ende folgt ein sanftes Stretching.
15 Minuten vor Beginn der Online Klasse findest du bei deinen Buchungen auf Eversports den Link, über den du dich zu einem Zoom Meeting einwählen kannst. Wichtig ist, dass du eine starke Internetverbindung hast und dich mindestens 5 Minuten vorher einwählst, da unsere Trainer*in deine Teilnahme bestätigen muss. TeilnehmerInnen, die zu spät online gehen, können leider nicht mehr bestätigt werden.
Datum
Dienstag, 3. August 2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00
(60 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Bettina
Preise
10,00 € | Einzelticket | |
10,00 € | Online Einzelstunde | |
155,00 € | 10er Block | |
48,00 € / month | Online Only Mitgliedschaft | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
[Online] Body Work
Datum
Dienstag, 3. August 2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00
(60 min)
Bettina
Lehrer:in