Yin Yoga + Mini Meditation bei salzhaltiger Luft

Yin Yoga

Klasse

@ Salt Yoga Vienna

Yin steht für die weibliche Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt und mit Knochen und Gelenken in Beziehung steht. Bei Yin Yoga werden Yoga Stellungen (Asanas) länger gehalten (3-5 Minuten).

Aber keine Sorge: die Muskeln sind hier nicht angespannt. Bei Yin Yoga geht es ums loslassen und 'lang' zu strecken was wiederum unsere Faszien aktiviert und nährt. Diese Yoga Form ist leicht meditativ und super entspannend.

Hilfsmittel wie Polster, Bolster und Decken machen dieses Stellungen noch zugänglicher und angenehmer. Die Endentspannung (Shavasana) darf natürlich auch nicht fehlen - und ist bei jeder Stunde fix dabei.

Danach tun wir unserer mentalen Gesundheit was gutes mit einer kleinen Meditation.

Du kannst an dieser Stunde sowohl Online als auch im Studio teilnehmen. Wenn du Online mitmachen willst musst du bitte die Online Stunde buchen :)

Bitte komm 10 min vor Beginn damit wir rechtzeitig anfangen können. Matten kannst du kostenlos Vorort ausborgen. Wir befinden uns im EG, hinter dem Lift.

Meld dich jetzt gleich dafür an!

Datum

Donnerstag, 8. Dezember 2022

Uhrzeit

10:00 - 11:00

(60 min)

Ort

Alser Straße 26, 1090 Wien

Lehrer:in

Selma

Über

Yoga ermöglicht Selma eine innere Freiheit, Losgelassenheit und Glückseligkeit zu verspüren - diese Empfindungen will sie an ihre Schüler weitergeben. Selmas Yogastunden basieren auf den Hatha Yoga oder Yin Yoga Grundlagen - vermischt mit Nuancen aus Aromatherapie, Körperarbeit und Inspirationen des Alltags. Sie ist bekannt dafür, ihre Stunden sehr zugänglich, freundlich und mit viel Liebe zu gestalten. Jeder ihrer Schüler verlässt die Yogastunde entspannter und glücklicher.

Ausbildung

2011 Hatha Yoga Training / Yoga Akademie Austria. RYT-200* 2015 Ashtanga Workshop with Kino McGregor / Feldenkrais Institut Wien 2016 Multistyle Teacher Trainer Course: Vinyasa, Hatha, Yin / Trimurti Yoga, India. E-RYT-500* 2017 Yoga Nidra & Soundhealing Workshop / Trimurti Yoga, India 2018 Aerial Yoga Training / Yoga Fusion, Wien. RYT-50* 2019 Creative-Yoga Workshop mit Kathryn Budig / Triyoga London

Preise

12,00 €	Schnupperstunde
20,00 €	Einzelstunde Ticket Gruppenstunde
75,00 €	Schnuppermonat
180,00 €	10er Block Gruppenstunde
1.200,00 €	Jahreskarte
88,00 € / month	Monatsabo	Membership

Anbieterinfos

Salt Yoga Vienna

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.