HIIT & CORE

(nur Frauen / Women only)

ADDRESS: Wiedner Hauptstraße - on the CORNER with Stauraczgasse

Indoor HIIT & CORE Class

--- Dein Körper, deine Kondition. --- HIIT Workout ist ein intensives Training, in dem Kraft, Technik, Ausdauer, Beweglichkeitstraining kombiniert werden. Das macht dich stärker und besser, es bringt und hält dich in Form. Von Liegestützen über Planking bis zu Boxen und Ausfallschritten sind alles dabei, dazu nutzen wir das eigene Körpergewicht, sowie verschiedene Sportgeräte und Zusatzgewichte. In diesen Kursen fließt ehrlicher Schweiß, du wirst kämpfen und an deine Grenzen kommen - denn auf dem Weg zum Erfolg gibt es keine Abkürzung! Aber anstatt die ganze Zeit das Ende herbeizusehnen, haben wir viel Spaß :)

--- BITTE MITBRINGEN / PLEASE BRING: ---

1) Sauberen Trainingsschuhen / clean training Shoes. (Training nicht möglich mit Straßenschuhe / It is not allowed to train with the street/outdoor shoes)

2) Handtuch / Towel for the matt.

3) Eigene Matte oder bekommst eine desinfizierte Matte im Studio / Own mat or you get one disinfected in Studio.

4) Wasserflasche / Water bottle ☺

BITTE mind. 10 Min. vor dem Start des Kurses kommen. / be there couple of minutes before