Inferno Hot Pilates (Vormittag)

It is a training system which combines Pilates principles with high intensity interval training, performed in a heated room of 35 degrees and 40% humidity. It is an intense training full body workout designed to strengthen muscles, increase flexibility and improve over all health and well being.

Man kann es als Trainingsystem verstehen, welches die Prinzipien von Pilates mit dem High Intensity Interval Training (auch bekannt als HiiT) kombiniert. I.H.P. Klassen finden in einem beheizten Raum von etwa 35 Grad Celcius und 40% Luftfeuchtigkeit statt. Es ist ein ganzheitliches Intensivtraining, welches entwickelt wurde, um Muskeln zu stärken, Flexibilität zu verbessern und um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.