Aerial Yoga

Antigravity Fitness & Yoga by HdB Wien
at 06/12/2022 18:30-19:30 o'clock (60 min)
City: Wittelsbachstraße 3, 1020 Wien
Price: 15.00 €
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Prices

15.00 €Single ticket  

About

Die Besonderheit dieser Yogapraxis besteht darin, dass alle Übungen entweder vollständig in der Hängematte oder mit deren Hilfe ausgeführt werden. Es ist im Wesentlichen eine Mischung aus mehreren körperlichen Aktivitäten: Pilates, Luftakrobatik und rhythmische Gymnastik. Beim Areal Yoga werden Muskeln beansprucht, die im Alltag normalerweise inaktiv sind, was dazu beiträgt, dass schwierige Asanas schneller erlernt werden können. Die Wirbelsäule wird dabei fast vollständig von Spannungen befreit und eine maximale Dehnung der Muskeln in der Umgebung der Wirbelsäule ermöglicht, was beim Üben auf dem Boden nur sehr schwer zu erreichen ist.

Aerial Yoga fördert vor allem Entspannung und Ruhe: Das langsame Schaukeln in der kokonartigen Hängematte fördert den Stressabbau und die Tiefenentspannung. Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet. Sowohl Quereinsteiger als auch erfahrene Yogis können die Stunde in der Luft genießen.

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Trainer

Sigrid

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.