Ashtanga Yoga für Anfänger*innen

ONLINE EINHEIT. Diese Klasse findet live auf Zoom statt. Du kannst dich bis 1 Stunde vor Beginn der Einheit anmelden. Ab 15 Minuten vor Beginn der Einheit findest du den Zoom-Link zur Einheit und das Passwort in deinem Eversports Profil.

Klassenbeschreibung: Jeder kann Yoga praktizieren, auch DU! Du willst endlich deine Yogapraxis beginnen, weißt aber nicht wie? Dann bist du bei Ashtanga Vinyasa, dieser kraftvollen und dynamischen Praxis, die auch für AnfängerInnen geeignet ist, genau richtig. Indem du deine Bewegung und deinen Atem verbindest, bringst du deinen Körper wieder ins Gleichgewicht und lernst ihn besser kennen. Der Fokus wird vermehrt auf dich gelegt, somit werden deine ersten Yoga Erfahrungen ein richtiger Erfolg. In diesen 90 Minuten wirst du durch die Asanas (Positionen) der Primary (ersten) Series des Ashtanga Vinyasa Yogas geführt. In jeder Einheit werden neue Positionen vorgestellt und genauer beleuchtet, sodass du bald eigenständig die Serie praktizieren kannst. FEEL THE YOGA BLISS !