Rückbildung / Beckenboden Fokus * Online Live + Aufzeichnung *

Yoga

Klasse

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Level

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Du bist vor kurzem Mutter geworden und möchtest dein Körpergefühl wieder zurückgewinnen? Du kannst mit der Rückbildung sofort nach dem Wochenbett beginnen. Besprich den Start aber vorsichtshalber mit deiner Ärztin oder Hebamme. In dem Kurse werden die von der Geburt stark beanspruchten Körperpartien, wie der Beckenboden, die stark gedehnte Bauchmuskulatur und die Rückenmuskulatur, wieder aufgebaut. Diese Einheit bietet Raum zum Wohlfühlen, Spaß haben und für Gespräche und Fragen.

Matten und Möglichkeiten um die Kinder anzulegen sind vorhanden. Bitte bringe bequeme Kleidung und Socken mit.

Rückbildung für alle Mamis in den eigenen vier Wänden. Ca. 15-30 min vor Beginn der Einheit wird dir ein Link zur Teilnahme via E-Mail geschickt. Bitte stelle sicher, dass deine gültige E-Mail Adresse bei uns hinterlegt ist.

Your email adress is required for participation in this class as you will be sent a link to connect for the live video yoga class

Datum

Dienstag, 23. Februar 2021

Uhrzeit

14:00 - 15:15

(75 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Sandra Mauerhofer (DE, EN)

Über

Sandra unterrichtet Schwangeren-Yoga, Rückbildungs-Gymnastik und ein etwas intensiveres Kundalini Yoga für die Zeit nach der Rückbildung, wenn die Babys sechs, sieben Monate alt sind. Kundalini Yoga besteht aus meditativen, dynamischen Abfolgen, regt die Drüsen an, entgiftet – und je nach Intensität wirkt es auf einer rein körperlichen oder mental-psychischen Ebene.

Ausbildung

Private Ausbildung und diverse Workshops in Schauspiel und Stimmbildung (Rita Hatzmann, Birgit Oswald, Tamara Metelka, Sabine Muhar, Wolfgang Palka) Jahrelange berufliche Tätigkeit in der Erwachsenenbildung Fachausbildung zur Kundalini Yoga Lehrerin für Schwangerschaft und Rückbildung (nach den Richtlinien der 3H Organisation Deutschland e.V.)

Preise

10,00 €	Schnuppereinheit (nur für NeukundInnen)	Schnupperangebot
28,00 €	10 Tage Welcome Feelgood	Schnupperangebot
89,00 €	30 Tage unlimitiert (NeukundIn)	Schnupperangebot
108,00 €	10er Block NeukundIn (nur für NeukundInnen)	Schnupperangebot
10,00 €	Online Drop in
20,00 €	Gruppenstunden Drop in
28,00 €	10 Tage ONLINE Unlimitiert / 10 Days ONLINE Unlimited
48,00 €	7 Tage Unlimitiert / 7 Days Unlimited
89,00 €	21 Tage Unlimitiert / 21 Days Unlimited
95,00 €	Online 10er Block / 10 Class Pass
120,00 €	30 Tage Unlimitiert / 30 Days Unlimited
148,00 €	Feelgood-DETOX 10 Tage ONLINE
160,00 €	10er Block / 10 Class Pass
188,00 €	Feelgood-DETOX 10 Tage UNLIMITED
285,00 €	SPRING SPECIAL 2024: 90 Tage Unlimiert / Unlimited
289,00 €	CHRISTMAS SPECIAL 20er Block / 20 Class Pass
298,00 €	90 Tage unlimitiert / 90 Days Unlimited
300,00 €	20er Block / 20 Class Pass
58,00 € / month	Feelgood Unlimited ONLINE Membership	Membership
58,00 € / month	Feelgood Limited Membership	Membership
99,00 € / month	Feelgood Unlimited Membership	Membership

Anbieterinfos

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